EFT spor performansına nasıl yardımcı oluyor?

Basarılı bir sporcuya sordugunuzda size emin adımlarla zihinsel durumlarının performansları açısından kritik oldugunu söyleyeceklerdir. Sporcu için iyi günler ve kötü günler arasındaki farklılık neredeyse her zaman duygusal nedenlerden dolayıdır. Hastalık olmazsa, sporcu her zaman savas alanına aynı oldukça becerikli vücudu sokacaktır. Degisen tek sey duyguların vücut üzerindeki etkisidir. Sporcular dahil olmak üzere herkes kendi olumsuz düsüncesine ve kendinden süphe etmeye sahiptir. Su an itibariyle zihnin bu olumsuz durumlarının vücudun enerji sistemini bozdugu ve olumsuz duygulara neden oldugu gerçegini biliyorsunuz. Bu olumsuz duygular vücutta çesitli sekillerde ortaya çıkar (küt küt atan kalp, gözyasları, ter vs.) ve bu kaslarda  gerginligi de içerir.

Atletizmde zamanlama her seydir ve hatta kaslardaki en ufak bir gerginlik bile bunu etkiler. Bir beysbol topuna, tenis topuna veya golf topuna vurmak mükemmel bir zamanlama gerektirir ve bir cm’nin sekizde biri kadar ıskalamak bir kosu yapma ve oyundan çıkma veya iyi bir servisi yapma veya fileye çarpan bir  servis veya topu delige sokmak için iyi bir atıs yapma veya bu atısı kaçırma arasındaki farktır ve bu böyle gider. Sporcular bu sorunun oldukça farkındadır ve bir çogu bu konuda yardım almak için spor psikologları tutarlar. En ılımlı olanlar ve bilinçaltı olanlar olsa bile, herhangi bir olumsuz duygu bir sporcunun performansı için kritik olabilir. EFT bu soruna dikkat çekecek derecede etkili bir çözüm saglar. Temel Reçetenin amacı olumsuz duyguları ve bunların etkilerini etkisiz hale getirmektir. Buna karsı yapılan en yaygın tepkilerden birisi kaslarındaki gerginligin geçtigini söylemenin bir baska yolu olarak insanın kendini gevsemis hissetmesidir. Atletik yeteneklerinin geri kalanını etkilemeden kaslardaki gereksiz duygusal gerginligi etkisiz hale getirmesi nedeniyle sporcu için idealdir. Kaslarda herhangi bir dirençle karsılasmadan potansiyellerinin akmasını saglar.

Bu makale şu konularla ilgili olabilir :eft nedir - eft eğitimi - eft - eft (duygusal özgürleşme teknikleri) -

Yorumlar